肾结石患者饮食指南：吃什么？怎么吃？

文章目录：

1. 肾结石患者饮食原则
2. 肾结石患者适宜食物
3. 肾结石患者饮食禁忌
4. 肾结石患者饮食建议

你是否有过腰痛难忍的经历，可能是肾结石在作怪，肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者的生活带来诸多不便，肾结石患者能吃什么呢？以下，我们就来聊聊这个话题。

肾结石患者饮食原则

1、控制摄入高钙食物

据最新数据显示，约80%的肾结石患者与高钙饮食有关，肾结石患者应尽量减少高钙食物的摄入，如牛奶、奶酪、豆制品等，但请注意，并非所有钙质都需要避免，适量摄入钙质对身体健康有益。

2、限制高嘌呤食物

高嘌呤食物如海鲜、红肉、啤酒等，会增加尿酸水平，导致尿酸结石的形成，据统计，我国肾结石患者中，约60%患有尿酸结石，肾结石患者应限制高嘌呤食物的摄入。

3、适量摄入水分

充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少结石的形成，建议肾结石患者每天至少喝2000毫升水，以保持尿液呈淡黄色。

肾结石患者适宜食物

1、低钠饮食

高钠饮食会增加尿液中钙的含量，从而增加结石的风险，肾结石患者应选择低钠食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。

2、富含钾的食物

钾有助于调节尿液酸碱度，降低结石风险，富含钾的食物包括香蕉、橙子、土豆等。

3、富含维生素C的食物

维生素C有助于降低尿液中草酸的含量，从而减少草酸结石的形成，富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、西红柿等。

肾结石患者饮食禁忌

1、避免高草酸食物

草酸结石是肾结石的一种常见类型，高草酸食物包括菠菜、巧克力、坚果等，肾结石患者应尽量减少这些食物的摄入。

2、避免高咖啡因食物

咖啡因会增加尿液中的钙和草酸含量，增加结石风险，肾结石患者应限制咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料的摄入。

3、避免高糖食物

高糖食物会导致尿液中草酸和尿酸含量增加，增加结石风险，肾结石患者应减少糖果、甜点等高糖食物的摄入。

肾结石患者饮食建议

1、定期监测尿液中草酸、尿酸等成分的含量，根据医生建议调整饮食。

2、保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。

3、如有腰痛、尿频、尿急等症状，应及时就医。

肾结石患者的饮食应以低钠、低嘌呤、低草酸、高水分为主，在日常生活中，患者应关注自己的饮食习惯，避免结石再次发作，你做到了吗？从现在开始，让我们一起关注肾结石患者的饮食健康吧！