文章目录：气血不足，健康受损？调养气血，从饮食开始规律作息，养气血之道情绪管理，调养气血的秘诀在这个快节奏的时代，你是否也常常感到疲惫不堪，气血不足？其实，气血是人体健康的根本，调养好气血，才能重拾生命活力，如何才能有效地调养气血呢？以下，我们就来揭开这个问题...