文章目录：了解肾阴虚合理饮食规律作息中医调理心理调适肾阴虚，中医认为是一种常见的体质问题，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，面对肾阴虚，我们该如何进行科学调养呢？就让我们一起来探讨这五个关键点。了解肾阴虚让我们先来了解一下肾阴虚，据统计，我国约有10%...