患颈椎病怎么办,我得颈椎病怎么办
患颈椎病怎么办,我得颈椎病怎么办
适当休息：颈椎病发作时，应适当减少颈部活动，避免过度劳累，给颈部足够的休息时间，有助于减轻症状。调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，减少对颈椎的压力。就医治疗：医院就诊：如果颈椎病症状严重，反复发作，且通过药物和休息无法缓解，应及时前往医院就诊。
营养神经药物：如甲钴胺等，有助于改善神经功能。改善循环药物：如迈之灵等，可促进血液循环。消炎镇痛药物：如安康信、龙血竭等，可缓解颈椎疼痛。手术治疗：严重颈椎病需手术：对于颈椎病特别严重，反复发作且逐渐加重，保守治疗效果不佳的患者，可能需要考虑手术治疗。
可以进行局部的一些理疗，比如利用红光、微波、红外线、盐袋热敷或者中药热敷颈部，起到活血化瘀、改善循环、消炎止痛的效果。可以吃营养神经、改善循环、消炎镇痛的药物，常见的有安康信、迈之灵、龙血竭、甲钴胺等等。此外，如果颈椎病特别严重，反复发作、逐渐加重，保守治疗效果不好，需要手术治疗。
颈椎病的治疗方法主要是在手法治疗的基础上，加以中医辨证分型论治，个体化治疗，搜风祛湿，以止痹痛；益肝肾，补气血，扶正祛邪方法。中药内服外敷，配以手法、针灸理疗等手段，效果明显，治愈后很少复发。 具体采用何种治疗方法需要根据患者的临床实际情况而定。
不良的生活习惯，如长时间低头看手机或电脑、坐姿不正确等，都可能导致颈椎曲度变直反复发作。改善生活习惯，如保持正确的坐姿、减少长时间低头等，是预防颈椎病反复发作的关键。药物治疗的局限性：虽然药物如甲钴胺、阿法骨化醇、盐酸氟桂利嗪胶囊等能有效改善颈椎病症状，但并不能根治颈椎病。
人们通常的做法是去做个按摩或者做个针灸，颈椎顿时舒服了，但可能过个几天或者几个星期，疼痛又卷土重来！ 颈椎病一般以椎间盘退变为起点，病情较轻的患者颈椎生理曲度变直、椎间不稳，仅仅受到酸、痛、胀、僵困扰，病情严重的患者，脊髓过度受压，甚至可能高位截瘫。
1、一旦得了颈椎病，可以采取以下措施进行治疗： 非手术治疗 休息与制动：在疼痛急性期，应避免长时间低头姿势的各种活动，并佩戴颈围以放松颈部肌肉，缓解疼痛。但需注意，长期佩戴颈围可能导致颈部肌肉松弛，因此应在疼痛缓解后适当活动。
2、定时休息和自我放松，避免长时间连续工作或学习，给颈椎适当的休息时间。改善生活睡眠环境：科学的调节生活环境，如使用舒适的枕头、高质量的头枕和靠垫等，可以提升睡眠质量，并让身体得到很好的放松。摆正心态：颈椎病往往难以迅速治愈，需要耐心和乐观的心态。
3、若病情较轻：可先尝试保守治疗，包括颈椎牵引、针灸、理疗、烤电等。同时，可以做营养神经的治疗，如肌肉注射腺苷钴胺、甲钴胺，以减轻神经根的水肿，观察能否缓解疼痛。 考虑微创治疗 如果经过保守治疗，疼痛症状始终难以彻底缓解，可以考虑采用微创的椎间孔镜技术。
4、得了颈椎病，可以采取以下措施进行治疗：药物治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂以及维生素来缓解症状。尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，这些药物具有抗炎抗软骨分解作用，有助于改善脊柱功能，并在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。
定时锻炼：建议年轻人进行定时锻炼，如早、中、晚进行头部的屈伸运动，双手上举、抬头走路、用颈椎写“米”字等动作。这些锻炼可以增强颈椎肌肉力量，提高颈椎稳定性。有氧训练：年轻人可以利用充足的时间和力量进行游泳、打羽毛球等有氧训练，这些运动有助于增强全身肌肉力量，进一步促进颈椎病的恢复。
保持症状稳定：加强颈项肌的锻炼，提高颈椎稳定性，可以保证颈椎病的临床症状稳定，不再继续发展。这有助于患者维持正常的日常生活、工作和运动。日常保护：患者平时应注意保护颈椎，避免长时间保持不良姿势，减少颈椎的负担，以预防颈椎病的进一步加重。
防止受凉，大家应该都有过这样的情况，在空调房间呆的时间过长，就会感觉脖子酸痛，这就是因为颈肩部受到风寒才导致的，因此要十分注意颈部的保暖，避免长时间直吹冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。调理颈椎病，患者就要学会缓解颈椎肌肉酸痛，这就要求患者多做些保健运动。
生活习惯调整：年轻人颈椎病最常见的原因是长期伏案低头工作，如打麻将、看书、玩手机、看电脑等。因此，劳逸结合，避免长时间低头伏案工作，是缓解和预防颈椎病的关键。通过调整坐姿、定时起身活动等方式，可以有效减轻颈椎负担。外伤治疗：部分年轻人颈椎病是由外伤或车祸伤导致的。
有一种说法认为，年轻人一旦患上颈椎病，其一生就毁了。然而，这种观点并不准确。年轻人患上颈椎病，多数情况是由于长时间伏案工作、过度使用手机等造成的。面对颈椎病，首要任务是去除病因，减少长时间看手机、电脑的时间，并适当进行功能锻炼，以增强颈椎的稳定性并改善其活动度。
对于颈椎骨质增生程度较轻的年轻人，通过综合性的治疗，如药物治疗、物理治疗等，是有可能被治愈的。矫正不良姿态：青年人出现的颈椎病，多数与长时间的不良习惯和不良姿态有关。因此，在治疗的同时，需要矫正这些不良姿态，如避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿等，以助于颈椎病的治愈。
颈椎病的自我治疗方法主要包括以下几点：保持良好的姿势：避免长期低头：在工作、学习和生活中，尽量减少长时间低头的动作，比如看手机或电脑。调整坐姿和站姿：保持脊柱的自然曲线，避免给颈椎带来过大的压力。
颈椎病可以通过以下自我治疗方法进行缓解和改善：调整日常习惯：避免长时间低头：减少长时间低头工作、看手机或电脑的时间，以减轻颈椎负担。保持正确姿势：无论是站立、坐着还是躺着，都应保持颈椎的自然生理曲度，避免颈椎长时间保持同一姿势。端正坐姿：坐姿要端正，不能斜靠或扭曲身体，以减少颈椎的压力。
颈椎病自我治疗方法主要包括以下几点： 改善生活习惯： 应避免颈部长时间保持同一姿势，特别是长时间低头工作或使用电子产品。 改变不正确的写作、工作姿势，避免颈前伸。 工作一段时间后，应进行适当的颈部活动，以缓解颈部紧张。 注意保暖，避免风寒，避免空调直吹颈部。
