红烧茄子不费油的做法主要有两种:盐水浸泡法 在做红烧茄子前,将切好的茄子块放入盐水中浸泡一段时间。这种方法可以有效阻止茄子在烹饪过程中吸收过多的油脂。盐水浸泡还能使茄子保持鲜亮的颜色,不易变黑,从而提升菜品的整体视觉效果。盐腌制并拧干水分法 另一种方法是,将切好的茄子撒上适量的盐,腌制片刻。
裹淀粉煎制 裹淀粉:待茄子出水后,分次加入淀粉,确保每个茄子块都均匀裹上一层淀粉。 煎制茄子:锅中多放油,将裹好淀粉的茄子放入煎至微软,然后盛出控油。这样处理后的茄子在后续烹饪中不易吸油,口感更加清爽。
茄子切滚刀块,不要削皮(皮能保持口感),加1小勺盐抓匀腌10分钟,杀出水分后挤干。原理:盐腌后破坏茄子海绵结构,减少吸油,且更易软糯。2 煎茄子——代替油炸更健康 平底锅倒平时炒菜一半的油,中火将茄子煎至表面微焦、变软(约3分钟),盛出备用。
茄子处理:首先,将茄子头上的柄去掉,然后切成滚刀片。为了使茄子在烹饪过程中不那么吸油,可以将其放盐腌制五分钟。辅料准备:大蒜拍碎后切成片,香菜洗净备用。茄子控水 腌制时间到后,将茄子放入一大碗中,用清水稍微冲洗一下以去除多余的盐分,然后控干水分。
番茄酱烧茄子是一道家常菜,做法简单且下饭。以下是具体步骤:材料:茄子 2根 番茄酱 3大勺 大蒜 3瓣(切末)生抽 1勺 糖 1小勺 盐 少许 食用油 适量 葱花 少许(可选)做法:处理茄子:茄子洗净后切滚刀块或长条,撒少许盐拌匀,静置10分钟(可防止吸油并保持颜色)。 挤掉茄子析出的水分,用厨房纸吸干表面水份。
准备材料 茄子:适量,洗净后转着削成薄片,这样处理后的茄子更易入味且烹饪时更易熟。削好的茄子放入加有一点盐的水中腌制五分钟,以去除部分水分和涩味。葱姜蒜:适量,分别切末备用,用于炒香提味。香菜:少许,切小段备用,用于最后提香。番茄酱:适量,根据口味调整,是这道菜的关键调味料。
胡萝卜处理:将胡萝卜洗净后切成筷头大小的丁,备用。炸制茄子:勺内入油,烧七八成热时,放入沾裹好面粉的茄花进行炸制,直至茄子金黄酥脆,捞出沥油后摆入盘内。炒制番茄酱:勺内放底油烧热,放入番茄酱略炒,再加入葱末、姜末炒香。之后加入适量的汤(或水)、白糖、胡萝卜丁、盐和味精烧开。
煮制冬瓜:将处理好的冬瓜块加入锅中,翻炒均匀后加入足够的水(没过冬瓜),大火烧开后转中小火炖煮至冬瓜半透明。加入茄子:将泡好的茄子沥干水分后加入锅中,继续炖煮。调味勾芡:待茄子和冬瓜都炖至软烂时,加入适量的盐和老抽调色调味,用水淀粉对汁液进行勾芡,使菜肴汤汁浓稠。
准备工作做好后,将切好的冬瓜和茄子放入混有少量盐的淡盐水中浸泡10分钟,这样不仅能防止氧化变黑,还能去除茄子的涩味。浸泡好的冬瓜和茄子捞出,用清水冲洗一遍,沥干水分备用。在锅中加入足量食用油,油温升至五成热时,下茄子炸至表面金黄,捞出控油。
方法一: 准备食材:冬瓜去皮切块,茄子切块,蒜切末,香菜切段。 炒制:炒锅放油,待油温热后放入蒜末炒香,再放入茄子炒软,随后加入冬瓜翻炒。 炖煮:将炒好的食材移入汤锅,加水烧开,煮约5分钟至食材熟软。 勾芡:淀粉加水调成汁,倒入汤中,搅拌均匀,使汤汁略微浓稠。
1、茄子洗净后切成长条或滚刀块,撒少许盐腌10分钟(防止氧化,减少吸油)。 挤掉腌出的水分,用厨房纸吸干表面。炸/煎茄子(两种方法选其一):传统油炸:油温六成热(筷子插入冒小泡),中火炸至茄子变软、边缘微焦,捞出沥油。 少油版:平底锅倒少量油,小火慢煎至茄子两面金黄,盛出备用。
2、制作步骤: 准备食材: 将茄子洗净,切成适当大小的块状。 将蒜切末,辣椒切段。调制调料汁:在一个小碗中,倒入少量盐、鸡精、料酒、酱油和淀粉,搅拌均匀备用。炒制:锅中倒入适量油,油热后放入花椒和蒜末,小火炒出香味。如果添加辣椒,此时可放入辣椒段,爆炒一分钟。
3、首先,我们需要准备好这道菜所需的材料。主料是茄子,辅料包括油、花椒、盐、蒜、酱油、料酒和淀粉。选择新鲜的茄子,将其洗净后切成均匀的块状,这样炒制时更容易熟透。接下来,进行调味汁的准备。将适量的盐、鸡精、料酒、酱油和淀粉混合在一起,搅拌均匀,这样炒制时就能快速入味。炒制过程十分简单。
4、红烧茄子:这是最常见的烹饪茄子的方法之一。首先将茄子切成条或块状,用盐腌制一下,然后用油炸至表面金黄。接着准备葱姜蒜末,炒香后加入炸好的茄子,加入适量的酱油、糖、醋和水,小火炖煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可。这样做出的红烧茄子软糯香甜,非常适合下饭。鱼香茄子:这道菜是川菜中的经典。
5、首先,选择新鲜的茄子,去皮切块,确保每一部分大小均匀。接着,热锅凉油,将锅加热至中火,待油温升至约180℃,通过试油泡的方式确认油温。然后,小心翼翼地将切好的茄子块放入油锅,确保不黏连。用锅铲轻轻翻动,使茄子均匀受热,炸至表面呈现金黄色,时间大约1-2分钟。