总咳嗽的孩子怎么调养？我的调养日记 作为一名新手妈妈，我深知“总咳嗽的孩子怎么调养”这个问题的重要性。自从我家宝宝开始咳嗽，我就成了调养小能手。今天，就让我来和大家分享一下我的调养日记吧！

1. 咳嗽的孩子，饮食要讲究

我要说的是，总咳嗽的孩子的饮食一定要清淡。我给宝宝准备了各种蔬菜汤、水果泥，还有小米粥。这些食物既营养又容易消化，对宝宝的咳嗽有很好的缓解作用。 有一次，宝宝咳嗽得厉害，我特意熬了一锅梨汤。没想到，宝宝一口气就喝了大半碗，咳嗽症状明显减轻了。看来，梨汤真的是治疗咳嗽的神器啊！

2. 咳嗽的孩子，运动要适量

总咳嗽的孩子的运动也要适量。我每天都会带宝宝去公园散步，让他呼吸新鲜空气。有时候，我们还会在公园里玩一些简单的亲子游戏，让宝宝在游戏中锻炼身体。 记得有一次，我和宝宝在公园里玩捉迷藏。宝宝跑来跑去，咳嗽声渐渐消失了。看来，适量的运动对宝宝的咳嗽也有很好的缓解作用。

3. 咳嗽的孩子，护理要细心

总咳嗽的孩子的护理也要细心。我每天都会给宝宝换洗衣服，保持室内空气流通。我还给宝宝准备了一个加湿器，让室内湿度保持在50%左右，这样有利于缓解咳嗽。 有一次，宝宝咳嗽得厉害，我特意给他泡了一个热水澡。没想到，宝宝在热水中咳嗽声渐渐消失了。看来，热水澡也是缓解咳嗽的好方法。

4. 咳嗽的孩子，心态要放松

我要说的是，总咳嗽的孩子的心态也要放松。作为家长，我们要保持乐观的心态，给宝宝传递正能量。这样，宝宝才能更快地战胜咳嗽。 有一次，宝宝咳嗽得厉害，我特意给他讲了一个笑话。宝宝听了哈哈大笑，咳嗽声渐渐消失了。看来，幽默也是缓解咳嗽的好方法。

总结

通过以上的调养方法，我家宝宝的咳嗽症状得到了明显缓解。以下是我总结的调养表格，希望能对大家有所帮助。

调养方法	作用
清淡饮食	缓解咳嗽，补充营养
适量运动	增强体质，缓解咳嗽
细心护理	保持室内湿度，缓解咳嗽
放松心态	传递正能量，缓解咳嗽

总咳嗽的孩子的调养需要耐心和细心。只要我们用心去调养，相信宝宝一定能战胜咳嗽，健康成长！