哮喘病怎么缓解哮喘病发作时，可以采取以下自救措施：保持坐位并休息：取坐位有助于呼吸更加顺畅，同时适当休息可以减少身体的耗氧量，缓解哮喘症状。打开衣领：确保衣领、腰带等不紧绷，以免压迫胸部，影响呼吸。避免过度紧张：保持冷静，避免情绪激动，因为紧张和恐惧可能加重...