文章目录：更年期，你了解多少？更年期调养，从饮食开始更年期调养，运动不可少更年期调养，情绪管理是关键更年期调养，中医养生有妙招导语：更年期，这个让许多女性感到困惑和焦虑的时期，其实也是我们了解自身、关爱健康的重要阶段，如何在这个时期保持身心健康，享受美好的生活...