文章目录：更年期，你了解多少？更年期调养，从饮食入手更年期调养，运动不可少更年期调养，心理调适也很重要更年期调养，中医养生有妙招正文：你是否在面临更年期的困扰，感到身心疲惫，却不知从何入手调养？据《中国女性更年期健康报告》显示，我国女性更年期平均年龄为48.5...