文章目录：了解肾虚，知己知彼合理饮食，补充营养适度运动，强身健体保持良好作息，调节心理中医调理，内外兼修正文：你是否有过这样的困扰：工作繁忙，生活压力大，身体却日渐疲惫，甚至出现了腰膝酸软、失眠多梦的症状？这很可能是肾虚在作祟，据统计，我国男性肾虚的发病率高达...