文章目录：气血亏虚，你了解多少？调养气血，从饮食入手调养气血，运动不可少调养气血，良好作息是关键调养气血，情绪管理很重要正文：你是否有过这样的体验：经常感到疲惫不堪，精神不振，面色苍白？这可能是气血亏虚在作怪，据《中国中医药年鉴》数据显示，我国约有20%的人群...