文章目录：肝肾阴虚，你了解多少？调养肝肾阴虚，从饮食开始调养肝肾阴虚，运动不可少调养肝肾阴虚，心态要调整正文：你是否有这样的困扰：经常感到疲劳乏力、睡眠质量下降、注意力不集中，甚至出现头晕、腰膝酸软等症状？这可能是因为你的肝肾阴虚了，据《中国健康统计年鉴》显示...