文章目录：了解身体虚寒饮食调养运动养生穴位按摩保持良好作息你是否曾感到手脚冰凉、面色苍白，甚至月经不调？这可能是因为你的身体虚寒，据《中国女性健康报告》显示，我国有超过60%的女性存在不同程度的身体虚寒问题，如何才能有效调养身体虚寒，重拾活力与温暖呢？下面，我...