文章目录：了解体虚，从认识体质开始合理饮食，营养均衡规律作息，保证充足睡眠适度运动，增强体质保持良好心态，释放压力你是否也有这样的困扰：明明年轻力壮，却总是感到疲惫不堪，体虚乏力？据统计，我国女性中约有60%的人存在不同程度的体虚现象，女生体虚，究竟该如何科学...