文章目录：为何秋冬要养阴？养阴饮食，润燥首选养阴运动，促进新陈代谢养阴睡眠，养精蓄锐养阴情绪，保持心态平和正文：随着秋风送爽，冬雪将至，天气逐渐变得干燥，人体也容易进入“秋燥”状态，养阴润燥，成为这个季节的养生主题，如何才能在这个秋冬季节做到既润燥又不油腻，让...