文章目录：为何多梦易醒？（疑问式开头）如何应对多梦易醒？（分步指南）你是否也有这样的困扰：夜晚辗转反侧，多梦易醒，仿佛整夜都睡得不踏实？根据中国睡眠研究会最新发布的《2021年中国睡眠指数报告》，超过70%的中国人存在睡眠问题，其中多梦易醒是最为常见的困扰之一...