文章目录：补充维生素B群，增强脑部活力摄入欧米伽-3脂肪酸，提高记忆力补充抗氧化剂，抵抗自由基侵害合理饮食，保持血糖稳定互动问答：如何判断自己是否患有精神衰弱？正文：你是否有过这样的体验：长时间工作后感到精力不济，甚至出现记忆力减退、情绪低落等症状？这可能就是...