文章目录：肠胃不适，饮食有讲究肠胃调养，食方来帮忙肠胃健康，生活要规律你是否有过这样的困扰：吃点东西就肚子疼，消化不良，甚至便秘或腹泻？这些可能是胃肠不适的表现，据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国胃肠疾病患者占总人口的近30%，如何通过饮食调理来改善...