文章目录：中医认为，失眠是由心脾两虚、肝肾阴虚、心肾不交等原因引起的。以下为您详细介绍中医调养失眠的方法养成良好的生活习惯，助您远离失眠困扰随着现代生活节奏的加快，失眠已成为困扰许多人的健康问题，据《中国睡眠研究报告》显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，...