文章目录：了解神经衰弱科学饮食，营养均衡适度运动，增强体质充足睡眠，保持规律心理调适，释放压力导语：你是否曾感到身心疲惫，却无法入睡？你是否在忙碌的生活中感到压力山大，却难以放松？这可能就是神经衰弱的信号，据最新调查数据显示，我国神经衰弱患者已超过1亿人，如何...