文章目录：保持充足睡眠（神经衰弱与睡眠）合理饮食（营养与神经衰弱）适度运动（运动与神经衰弱）放松心情（心理因素与神经衰弱）寻求专业帮助（神经衰弱治疗）你是否有过这样的情况：长时间工作后感到疲惫不堪，注意力难以集中，情绪波动较大？这可能是神经衰弱的信号，据统计，...