文章目录：脾虚的成因与危害饮食调养：合理膳食，健脾养胃运动调养：适度运动，增强脾胃功能情志调养：保持乐观，释放压力中医调养：中药、针灸、推拿等你是否有过这样的困扰：食欲不振、消化不良、疲劳乏力，甚至面色苍白？这些可能是脾虚的表现，据《中国中医药年鉴》2023年...