文章目录：了解停经，科学面对营养均衡，强身健体情绪管理，轻松应对定期体检，关注健康中药调养，内外兼修你是否也在疑惑，为什么40岁的你突然面临停经的困扰？这个阶段的女性往往面临着生理和心理的双重挑战，根据最新数据显示，全球大约有80%的女性在40岁左右会经历停经...