文章目录：脾胃为何如此重要？（数据：根据我国健康大数据显示，我国肠胃疾病患者已超过2亿）脾胃调养，饮食为先（数据：根据《中国居民膳食指南》推荐，每天应摄入谷薯类食物250-400克）三餐规律，定时定量（数据：据《中国居民膳食指南》推荐，每日三餐分配为早餐占30...