文章目录：气血不足，你知道多少？饮食调养：合理膳食，补气养血运动调养：适度运动，促进气血循环情志调养：保持良好心态，缓解压力中药调养：合理运用中药，滋补气血正文：你是否有过这样的经历：面色苍白、精神不振、容易疲劳？这可能是气血不足的表现，据《中国中医药年鉴》数...