文章目录：痛经吃什么？营养师推荐痛经饮食禁忌痛经饮食建议痛经饮食食谱推荐你是否在每个月的那几天，都忍受着痛经的折磨？你是否曾好奇，究竟吃什么才能缓解痛经的痛苦？我们就来揭秘缓解痛经的饮食秘籍，让你轻松度过“特殊时期”。痛经吃什么？营养师推荐1、镁元素：镁元素有...