文章目录：维生素与矿物质，免疫力的“守护神”蛋白质，免疫力的“建筑材料”膳食纤维，免疫力的“清洁工”益生菌，免疫力的“调节器”如何合理安排饮食，提高免疫力？正文：你是否曾感叹，为什么别人总能抵御疾病，而自己却经常感冒？其实，免疫力低下的问题，很大一部分可以通过...