文章目录：肌肤问题，营养不足是“元凶”？维生素A：肌肤的“天然护肤品”维生素C：肌肤的“抗氧化剂”蛋白质：肌肤的“建筑材料”膳食纤维：肌肤的“清道夫”你是否曾为肌肤暗淡无光、细纹横生而烦恼？你是否好奇，究竟吃什么才能让肌肤焕发出健康的光彩？就让我们揭开美食的神...