文章目录：了解睡眠药物类型选择合适的睡眠药物如何正确使用睡眠药物如何选择适合自己的睡眠药物你是否曾因睡眠不好而困扰，辗转反侧难以入眠？据最新数据显示，我国成年人睡眠障碍的患病率高达38.2%，睡眠质量问题已成为影响人们生活质量的重要因素，面对睡眠问题，我们该如...