灰菜的功效与作用灰菜的功效与作用补充营养灰菜虽然是一种野生蔬菜，但它营养价值特别高，不但含有丰富膳食纤维和多种维生素，还含有一些对人体有益的矿物质和氨基酸，人们吃灰菜以后能很快把这些营养物质吸收，它能维持人体正常代谢病的预防缓解营养不良也能防止有害物质在...