文章目录：维生素C：免疫系统的好帮手蛋白质：免疫力的基石膳食纤维：肠道健康的守护者益生菌：肠道健康的守护神抗氧化剂：抵抗自由基的利器在这个快节奏的时代，你是否也常常感到疲惫不堪，抵抗力低下？你是否想知道，究竟吃什么才能增强免疫力，远离疾病的困扰？我们就来揭秘增...