文章目录：保持饮食均衡，降低胆固醇摄入多吃富含Ω-3脂肪酸的食物，保护血管补充抗氧化剂，清除血管内的自由基控制血糖，预防动脉硬化适量摄入膳食纤维，降低血脂你是否有这样的疑问：为何随着年龄的增长，血管逐渐变得硬化，甚至引发动脉硬化？其实，这与我们的饮食习惯息息相...