文章目录：维生素A：守护视网膜的“守护神”叶黄素：预防黄斑变性的“天然屏障”Omega-3脂肪酸：缓解眼干眼涩的“神奇物质”锌元素：保护眼底的“隐形守护者”互动式提问：除了上述食物，你还有哪些方法来保护眼睛呢？欢迎在评论区分享你的经验。你是否在长时间盯着电脑屏...