尹正减肥食谱做法尹正减肥食谱中的焖菜做法如下：准备食材与热锅清洗好所需的菜品，根据菜品种类调整放菜的顺序和时间。在锅中放入少量的底油，然后加入菜品，调成中小火进行翻炒，翻炒的平均时长约为一分钟左右。焖煮菜品翻炒后，盖上锅盖，开小火焖12分钟。时间要...