文章目录：立冬养生，你了解多少？立冬吃什么，才能抵御寒潮？立冬养生食谱推荐立冬养生，还需注意以下几点立冬，是我国二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始，随着气温的逐渐下降，人们的饮食也需做出相应的调整，立冬时节，我们究竟应该吃什么来抵御寒潮，守护健康呢？...