文章目录：失眠的常见原因中成药如何助你安然入睡如何选择适合自己的中成药使用中成药的注意事项互动式提问随着生活节奏的加快，越来越多的人受到失眠的困扰，据中国睡眠研究会发布的《2023年中国睡眠指数报告》显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，其中中青年群体尤为...